Waarom rugpijn bij griep?

De wintermaanden staan vaak voor winterpret, feestdagen en gezelligheid. Helaas horen symptomen als niezen, hoesten, spierpijn, vermoeidheid, koude rillingen en hoofdpijn ook bij deze wintermaanden. Je raadt het al: ik heb de griep en daarbovenop een zere rug…

De griep is een vervelende ziekte die vaak gepaard gaat met bovengenoemde symptomen. Één symptoom dat vaak over het hoofd wordt gezien, is rugpijn. Veel mensen ervaren namelijk rugpijn als ze griep hebben. Het is belangrijk om te begrijpen waarom dit gebeurt en hoe je rugpijn kunt verminderen als je ziek bent.

Andere houding
Een van de belangrijkste redenen waarom rugpijn vaak voorkomt bij griep, is omdat je houding verandert als je ziek bent. Als je koorts hebt, voelt liggen of zitten vaak oncomfortabel. Je kunt de neiging hebben om je rug te krommen of je schouders op te trekken, wat kan leiden tot rugpijn.

Snelle spierspanning
Griep kan ook leiden tot snelle spierspanning in jouw rug. Als je griep hebt en dus ziek bent, zal je waarschijnlijk meer rusten dan normaal, en dit kan leiden tot verstijfde spieren en gespannenheid in jouw rug. Dit kan leiden tot pijn en ongemak, vooral als je al bestaande rugproblemen hebt.

Jouw immuunsysteem
Griep kan ook leiden tot ontstekingen in je lichaam, waaronder ontstekingen in jouw rug. Dit kan leiden tot pijn en ongemak. Het versterken van het immuunsysteem kan een aantal van deze ontstekingen verminderen. Zie ook ons gratis e-book hoe je jezelf kunt beschermen tegen deze ontstekingen.

Professioneel advies
Rugpijn is een veelvoorkomend symptoom bij griep en het kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals veranderde houding, snelle spierspanning en ontstekingen. Het is belangrijk om rugpijn serieus te nemen als je ziek bent en om te begrijpen hoe je je rug kunt beschermen. Als je rugpijn hebt tijdens een ziekte, probeer dan jouw houding aan te passen, rust te nemen en ontstekingen zoveel mogelijk te verminderen.

Als de rugpijn langer aanhoudt of erger wordt, raadpleeg dan een arts voor professioneel advies.