Nekmassage: kleine aanraking, groot verschil
Verlicht je rugpijn met fijne producten! Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen over de hele wereld treft. De oorzaken van rugpijn zijn
Verlicht rugpijn met fijne producten!
Verlicht je rugpijn met fijne producten! Rugpijn is een veelvoorkomend probleem dat miljoenen mensen over de hele wereld treft. De oorzaken van rugpijn zijn
Rugpijn: complexer dan je denkt
Rugpijn: complexer dan je denkt Rugpijn. We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Het kan je dag flink verpesten – de
Pijn anders ervaren: centrale sensitisatie bij chronische lage rugpijn
Pijn anders ervaren: centrale sensitisatie bij chronische lage rugpijn Heb je weleens last van pijn die erger lijkt dan het eigenlijk is? Of pijn door
Rugchirurgie: alles wat je moet weten
Rugchirurgie: alles wat je moet weten over chirurgie aan de nekwervelkolom Onze nekwervelkolom is een ingewikkeld deel van het lichaam dat soms problemen kan
Zware pijnstiller helpt niet bij rugpijn
Zware pijnstiller helpt niet bij rugpijn?! Uit een onderzoek in Australië, waarbij opiaten werden vergeleken met een placebo, is gebleken dat zware pijnstillers genaamd
AU! En dan land je op je stuitje…
Au! En dan land je op je stuitje… “Doe niet zo gek, ik kan prima skaten, dat heb ik vroeger ook gedaan…” BAM! Daar
Spring de lente in…
Sprint de lente in… Het is lente! Mensen willen de buitenlucht in om van het zonnige weer te genieten. En een beetje regen is
Piriformis Syndroom
Piriformis SyndroomBehandeling: Verlichting en Herstel Als je last hebt van pijn in je bil, heup of been, dan kan het zijn dat je lijdt
Dagplan bij rugpijn
Heb jij rugpijn? Dit is mijn dagritueel! Mijn naam is Olivia en ik heb vanwege een oude sportblessure een pijnlijke rug. Lange tijd al.
11 vragen over rugpijn
Elf vragen over rugpijn Afgelopen maand hebben wij verschillende vragen via de mail binnengekregen. Blijf je vragen gewoon stellen via max@espalda.nl, dan bundelen wij
Rugoperatie gehad. En nu?
Rugoperatie gehad. En nu? Afgelopen februari is het alweer een jaar geleden dat ik een hernia-operatie heb ondergaan. Het verliep allemaal vlekkeloos. Tenminste, dat
De ideale combi: rugpijn en warmte
Last van rugpijn? Warmte kan helpen! Heb je last van rugpijn en ben je op zoek naar verlichting? Overweeg dan eens om warmte te
Waarom rugpijn bij griep?
Waarom rugpijn bij griep? De wintermaanden staan vaak voor winterpret, feestdagen en gezelligheid. Helaas horen symptomen als niezen, hoesten, spierpijn, vermoeidheid, koude rillingen en
Ga je op reis? Wees lief voor je rug!
Ga je op reis? Wees lief voor je rug! Reizen kan leuk en avontuurlijk zijn, maar het kan ook belastend zijn voor je rug.
Last van mijn onderrug!
Lage rugpijn: hoe komt het en wat kun je eraan doen? Lage rugpijn is een veel voorkomend probleem onder mensen van alle leeftijden en
Fietsers en rugpijn: hoe voorkom je het?
Fietsers en rugpijn: hoe voorkom je het? Fietsen is een populaire manier van vervoer en sport, maar het kan ook leiden tot rugpijn. In
Zwanger en rugpijn
Zwanger en rugpijn Laat rugpijn tijdens de zwangerschap je dag niet bederven: Verlichtingstips voor aanstaande moeders “Wauw! Het staat er echt! De zwangerschapstest is
Complexe wervelkolom
Last van je columna vertebralis? De menselijke wervelkolom is een complexe structuur die belangrijk is voor het ondersteunen van ons lichaam en het bewegen
Help! Verkrampte rug…
Wat betekent jouw spierverkramping in je rug? Spierverkramping of spierspasmen in je rug kunnen variëren van licht lichamelijk ongemak als stijfheid tot een scherpe
Ischias werkt op mijn zenuwen…
Wat is ischias? Ischias of sciatica is een veelvoorkomende aandoening die gepaard gaat met hevige pijn in de onderrug, heupen en benen. De pijn
Ik heb een zere voet!
“Ik heb een zere voet!” Weleens aan je rug gedacht? Een frisse neus halen na het avondeten, de trap van de zolder op en
